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热菜家常菜

快手蒜香牛奶西兰花意面

如果没有在减脂期的朋友可以选择用奶油芝士片的方式哦

配料表:

  • 西兰花 (3朵)
  • 蒜 (3瓣)
  • 牛奶 (1杯)
  • 火腿肠 (1根)
  • 意面 (1人份)

详细做法:

STEP1西兰花焯水,牛奶西兰花打成汁

快手蒜香牛奶西兰花意面

STEP2、锅里冷水油盐,水开下意面煮7分钟

快手蒜香牛奶西兰花意面

STEP3、蒜切蒜片,锅里热油小火煎至金黄捞出,下火腿肠,煎金黄,下西兰花牛奶汁,下意面,翻炒至收汁

快手蒜香牛奶西兰花意面

STEP4、装盘,撒一点黑胡椒粉

快手蒜香牛奶西兰花意面

STEP5、开吃啦。呼噜噜一盘

快手蒜香牛奶西兰花意面


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