STEP1、准备原材料牛排、意面、西兰花、鹌鹑蛋备用

STEP2、水烧开下入意面大火煮至意面没有硬心熟透但不能软烂噢

STEP3、煮好的意面立即放入冷水中冲凉再沥干水份备用

STEP4、西兰花摘成小朵洗净在开水中焯水后立即捞出放入冷水中冲凉后沥干水份备用

STEP5、锅中倒入适量底油加热依次打入鹌鹑蛋中小火煎起来

STEP6、鹌鹑蛋煎至金黄色熟了即可出锅

STEP7、锅中倒入少许底油摆入牛排中火煎

STEP8、均匀的淋上黑胡椒料汁慢慢的煎

STEP9、牛排煎至金黄八分熟即可出锅

STEP10、煎好的黑椒牛排摆入盘中再依次将意面和西兰花、西红柿摆入盘中搭配餐具即可

STEP11、煎好的鹌鹑蛋盛入盘中淋上番茄辣椒酱

STEP12、来盘水果和甜点更加美

STEP13、牛排搭配意面是最完美的组合哦

STEP14、哇塞好丰盛的早餐看着就有食欲

STEP15、数字字母图形的意面别有一番童趣

STEP16、用黑胡椒料汁将所有食材拌匀入味味道一级棒

STEP17、简单的食材用心去做就会有意想不到的收获噢