STEP1、买了一块牛肉，黄瓜条(牛里脊，切了约有两指宽一片，稍微厚一些。

STEP2、刀背将牛肉经络拍散。

STEP3、用黑胡椒粉和盐将牛肉喂一小时，入味。

STEP4、黄油加热

STEP5、牛肉反复翻面，中小火10分钟以上。

STEP6、黄油在为肉肉鼓掌发出吱吱的声音。

STEP7、意面粥锅四分之三水放盐，15分钟煮熟。一般用番茄沙司用油和肉馅加一个番茄炒制。今天省事直接买的现成的，直接加热就行了。

STEP8、牛排黑胡椒酱。

STEP9、某人喜欢吃。