配料表:
详细做法:
STEP1、准备食:猪肝40g,虾3只(去壳后40g,鸡毛菜15g,鸡蛋1个,个,面粉30g。PS:鸡毛菜、鸡蛋,如果没有这些或者宝宝对其中食物过敏话,可以其他代替哦!
STEP2、将虾洗净,去除外壳,挑净虾线,切成小块。PS:如果觉得虾比较腥,可以在加了柠檬汁的水中泡一下。
STEP3、将虾仁放到搅拌机中,搅拌成虾泥。
STEP4、这就是搅好的虾泥了,很细腻的状态。
STEP5、将猪肝清洗干净,切成小块,再放进水中浸泡清洗,直到没有血水。PS:说实话,猪肝的味道真的很腥,一定要切开再多冲泡几次水去掉血水。
STEP6、在清洗好的猪肝中加入几滴柠檬汁。PS:柠檬绝对是去腥最有力的武器了!
STEP7、将猪肝放入搅拌机中打成猪肝泥。
STEP8、把猪肝泥、虾泥和面粉一起加入大碗中。
STEP9、一边搅拌一边加水,直到混合均匀。PS:水的量要根据实际情况来调整,我大概加入了30g,变成上图的样子。标准是能顺滑的从裱花袋里挤出,能够成型即可哦!
STEP10、把混合好的肉泥放入裱花袋中备用。PS:找一个深一点的杯子撑开裱花袋再放入肉泥,这样更干净方便,等用的时候再剪开合适大小的小口。
STEP11、烧一锅开水,下入鸡毛菜焯一下。PS:用开水焯青菜,可以去掉蔬菜表面的亚硝酸盐和有害物质。而且先焯后切,还能有效保留蔬菜里的营养。
STEP12、将焯好的菜切碎。PS:如果是小宝宝吃,一定要把蔬菜切得碎碎的,避免噎到哈!
STEP13、将番茄去皮,切碎。PS:我家宝宝的咀嚼能力已经很好了,而且番茄煮过之后很软,我就没有切得太碎,如果是小宝宝吃,最好再切的碎一些哈!
STEP14、锅上刷一些底油,下入番茄碎翻炒出沙。
STEP15、在锅内加入500g清水。
STEP17、将鸡毛菜碎下入锅中,煮至面线浮起,熟透为止。PS:最好自己先尝一尝,确认面线熟透了哈!
STEP18、临出锅前浇上蛋液,打成金黄的蛋花。PS:如果是周岁以上的宝宝,可以适当加点盐和宝宝无添加的酱油来调味。但是小宝宝最好吃原味的,里边加了番茄和青菜,吃起来也是酸酸甜甜的很清爽呢!
STEP19、给宝宝补铁,来上一碗这样的面线,绝对是最佳选择!
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