贫血？喝粥呀！

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07

杂料除了黑米，糯米还有黄米以及红皮花生，红枣红豆几样不能少，其他都可以变化。你觉得需要静心，加点白皮莲子或者百合。但是不要加绿豆，我这个是补血的粥。加的材料最好是红色与黑色的杂粮为佳。

配料表：

详细做法：

STEP1、材料如上图

贫血？喝粥呀！

STEP2、提前泡发大约需要34小时

贫血？喝粥呀！

STEP3、也可以在睡前用电锅功能预约功能哦()！！！

贫血？喝粥呀！

STEP4、加糖步骤:第一:如果提前泡发，就直接按下煮粥的，第二天可以起床时候加入冰糖再热一下，等糖融化，就直接喝到粥。第二:或者准备煮的时候与糖一起加入(")这个是最懒的方法，起床就可以喝甜甜香香软糯的粥了。

贫血？喝粥呀！

STEP5、如果不喜欢姜味道可以不加入，加入陈皮也是可以的一小块就OK

贫血？喝粥呀！

STEP6、煮好也不要拔插头，让电饭锅就这样保持暖的状态到第二天起床。小宝贝起床喝粥咯(••)

贫血？喝粥呀！