STEP1、准备食材，选用铁棍山药2根，原味手磨豆浆1大袋。

STEP2、山药去皮蒸熟后，根据个人口味喜好搅拌成颗粒状或粉末状。

STEP3、将豆浆倒入砂锅中，放入剩饭，也可用生米熬煮，生米熬煮的话，豆浆要再多点。为了突出豆浆味，这里没有加水，如不喜豆浆，也可以少点豆浆，多点水。

STEP4、再放入搅碎后的山药，并搅匀。

STEP5、大火煮沸后，再转用小火炖，边炖变搅拌，至浆汁变黏，然后加入冰糖和枸杞，稍煮后关火。这样，美颜又养胃的美龄粥就做好了。