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热菜家常菜

辅食海鲜蔬菜粥9+

青菜和虾根据宝宝咀嚼能力切碎宝宝对海鲜不过敏就可以吃,海虾本身带有一点点鲜甜的味道

配料表:

  • 大米 (2勺)
  • 小米 (1勺)
  • 海虾 (2只)
  • 油菜 (几片)
  • 橄榄油 (几滴)
  • 清水 (1升)

详细做法:

STEP1、两种米提前浸泡30分钟

辅食海鲜蔬菜粥9+

STEP2、海虾去虾线,放入姜片浸泡去腥

辅食海鲜蔬菜粥9+

STEP3、锅里加入一升左右的清水,煮开后,滴入几滴橄榄油,把泡好的米放进去,顺着一个方向搅拌

辅食海鲜蔬菜粥9+

STEP4、小油菜或者其他绿色小青菜都可以,开水下锅焯熟,剁碎(剁碎)

辅食海鲜蔬菜粥9+

STEP5、虾冷水下锅加姜片煮熟,剁碎

辅食海鲜蔬菜粥9+

STEP6、粥煮到米粒开花,粘稠,加入青菜碎和虾碎煮两分钟就可以吃了。

辅食海鲜蔬菜粥9+


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