瑶柱粥

热菜家常菜

2022-03-19 10:41:07瑶柱瑶柱粥

瑶柱中含有丰富蛋白质，并且当中的氨基酸组成相对接近人体的需要，能够促进身体的新陈代谢，增强自身的抗体及抗病能力；而其中不少的维生素及微量元素，同样有助于增强人体的免疫功能，提高自身的抗病能力，因此常吃瑶柱可以帮助提高人体的免疫能力。

配料表：

详细做法：

STEP1、准备好所需食材

瑶柱粥

STEP2、香菇提前泡发，泡发好的香菇煮点开水焯一下

瑶柱粥

STEP3、焯好的香菇挤干水分切粒备用

瑶柱粥

STEP4、破壁料理机中加入适量的清水，选择豆浆功能，把水煮沸

瑶柱粥

STEP5、水煮沸后加入米饭、瑶柱、香菇、姜片

瑶柱粥

STEP6、重新选择熬粥功能

瑶柱粥

STEP7、粥快煮好的时候打开加料盖子加入腐竹，加入腐竹后继续煮5-10分钟

瑶柱粥

STEP8、煮好的粥加入少许的食用盐、油调味

瑶柱粥

STEP9、粥非常的鲜哦

瑶柱粥