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养胃海鲜粥

2022-03-19 10:41:07

1.自己吃的话,加点盐和胡椒粉就可以,骨头汤本来就很鲜美了2.吃海鲜粥一定要加姜末哦,因为海鲜本来就是寒性的哦,加点生姜和胡椒粉是暖胃的哦3.海鲜粥用这样的办法制作出来,喝起来咸鲜味美,清淡又营养,喝起来养生又滋补,平时注重养生的小伙伴,抓紧时间学习了,这款海鲜粥男女老少皆宜食用。

配料表:

  • 大米 (适量)
  • 虾仁 (50克)
  • 牛肉 (50克)
  • 干贝 (6粒)
  • 广东菜心 (30克)
  • 榨菜 (10克)
  • 骨头汤 (500克)
  • 姜末 (少许)
  • 葱花 (少许)
  • 香菜 (少许)
  • 花生油 (30克)
  • 盐,味,胡椒粉 (适量)

详细做法:

STEP1、骨头汤烧开,加入米饭,大火烧开,再改小火慢慢熬制,加点花生油一起熬

养胃海鲜粥

STEP2、将干贝泡开,虾仁挑完虾线切粒,牛肉切粒,然后慢慢加入熬制

养胃海鲜粥

STEP3、喝海鲜粥一定要加姜末哦

养胃海鲜粥

STEP4、最后再加广东菜心

养胃海鲜粥

STEP5、出锅前加上榨菜末,葱花和香菜即可

养胃海鲜粥


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