红糖银耳荷叶粥
中医认为
荷叶是一种性凉、味苦辛微涩的一种药材，
红糖又是具有温补的作用，防治贫血，而且红糖当中含有大量的铁，比白糖要丰富的多，为身体补充铁质，对于防治缺铁性贫血有一定的帮助；作为一名怀孕6个多月的缺铁性贫血孕妇，喝了三碗真心觉得好喝
配料表：
- 银耳 （1/2朵）
- 红糖 （20克）
- 干荷叶 （1/2张）
- 大米 （3杯）
详细做法：
STEP1、准备一片干荷叶，撕一半，洗净
STEP2、银耳泡发，或者直接买新鲜银耳，半朵
STEP3、银耳，荷叶，大米放入电饭煲，按煮粥功能
STEP4、最后还剩10分钟加入红糖
STEP5、煲好了把荷叶勺出来就行啦
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