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热菜家常菜

味增汤「低脂&减肥」

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 北豆腐(南北豆腐都可以) (1盒)
  • 裙带菜(海带也可以) (适量)
  • 味曾 (1勺)
  • 海米 (1把)
  • 葱姜 (少许)

详细做法:

STEP1、裙带菜洗净切段,豆腐切丁,海米用热水洗一下,葱姜切片

味增汤「低脂&减肥」

STEP2、汤锅烧一锅热水,下入葱姜片和小海米,煮开

味增汤「低脂&减肥」

STEP3、味曾自带咸味,所以添加的时候一定要谨慎!

味增汤「低脂&减肥」

STEP4、一锅汤的量我加入了一勺味曾,慢慢把味曾搅拌溶于汤中

味增汤「低脂&减肥」

STEP5、待汤滚开,便下入裙带菜和豆腐丁

味增汤「低脂&减肥」

STEP6、撇去浮沫,小火炖煮至裙带菜和豆腐熟透,即可食用

味增汤「低脂&减肥」

STEP7、营养美味还低脂!减肥的朋友可以毫无压力

味增汤「低脂&减肥」


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