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低卡泡菜蛤蜊汤

2022-03-19 10:41:07

这道菜是跟一个up主做的因为实在太好吃了所以记录下来了。最后一张图是她的b账号!这个是有视频教程的有兴趣就去看看吧!!

配料表:

  • 蛤蜊 (若干)
  • 豆腐 (办块)
  • 鸡蛋 (1个或2个)
  • 泡菜 (一些)
  • 生抽 (一勺)
  • 鸡胸肉 (1块)
  • 金针菇 (1把)

详细做法:

STEP1、鸡胸肉切块,鸡胸肉放入锅里,不粘锅可不放油!

低卡泡菜蛤蜊汤

STEP2、放入蛤蜊泡菜

低卡泡菜蛤蜊汤

STEP3、也放入金针菇倒水闷10到15分钟

低卡泡菜蛤蜊汤

STEP4、中途记得去搅和一下加入生抽一点点调味

低卡泡菜蛤蜊汤

STEP5、最后放入鸡蛋跟豆腐。要是有西兰花火腿片青菜菠菜啥的也可以放一些

低卡泡菜蛤蜊汤

STEP6、要是有乌冬面也可放入!(两个人就很合适了)我一个人放了半包乌冬吃撑了哈哈哈

低卡泡菜蛤蜊汤

STEP7、我第一次的成果放了西兰花也有鸡胸肉吃的很饱

低卡泡菜蛤蜊汤

STEP8、第二次做的,正好有乌冬放了半包吃撑!放了一些菠菜!汤也喝完了光盘!

低卡泡菜蛤蜊汤

STEP9、跟b站这个博主学的!!!打call太好吃了

低卡泡菜蛤蜊汤


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