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热菜家常菜

健康美味的鱼香茄子煲

配料表:

  • 茄子 (2个)
  • 葱 (2根)
  • 蒜 (半个)
  • 豆瓣酱 (1勺)
  • 生抽 (2勺)
  • 柱候酱 (1勺)
  • 白砂糖 (0.5勺)
  • 肉沫 (250克)
  • 咸鱼粒 (适量)
  • 蚝油 (0.5勺)
  • 老抽 (1勺)
  • 胡椒粉 (适量)
  • 料酒 (0.5勺)
  • 玉米淀粉 (0.5勺)
  • 清水 (适量)

详细做法:

STEP1、准备好以上食材(咸鱼粒说它忘记入镜了)

健康美味的鱼香茄子煲

STEP2、肉沫先用盐,胡椒粉,生抽,料酒,鸡精腌制约15分钟

健康美味的鱼香茄子煲

STEP3、备菜完毕

健康美味的鱼香茄子煲

STEP4、秘方茄子先泡盐水再蒸软,烹饪时茄子不会发黑,且不费油又能做出软烂入味的效果

健康美味的鱼香茄子煲

STEP5、茄子沥干水,装盘上锅蒸约8分钟(筷子可以穿透即可)

健康美味的鱼香茄子煲

STEP6、准备调汁配方如图这个调汁用来焖排骨或鸡都都很好吃哦!聪明的宝宝都要记住哦!

健康美味的鱼香茄子煲

STEP7、热油先把肉沫和咸鱼粒炒香要金黄金黄的,把肉沫煸炒出油

健康美味的鱼香茄子煲

STEP8、倒入豆瓣酱,姜末,葱末,蒜末继续翻炒

健康美味的鱼香茄子煲

STEP9、炒出红油后加入蒸好的茄条,简单翻动几下,倒入调好的料汁,中火煮开后,盖上盖子小火焖2分钟。

健康美味的鱼香茄子煲

STEP10、wow咕嘟咕嘟沸腾慢慢收汁。茄子已经软了,这时候最好不要用锅铲乱翻,用筷子轻轻搅动即可。

健康美味的鱼香茄子煲

STEP11、最后,撒上一把葱花就完美啦

健康美味的鱼香茄子煲


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