配料表:
详细做法:
STEP1、鸡肉剁块过水冲洗干净,过水是必不可少的,能让成品清爽,还能减少肉类里面含量比较高的嘌呤,减少痛风复发
STEP2、姜蒜先下油锅略煎
STEP3、入鸡块翻炒加入白糖,随后加料酒,闻到酒香出来了就倒入生抽蚝油炒均匀。
STEP4、加盐翻炒,稍微收收汁
STEP5、下开水刚好没过鸡肉
STEP6、撇去浮沫(其实是去油,这样煮出来的汤少油)就能愉快地烫菜了
STEP7、提前泡发的毛木耳撕小块(我家都爱吃毛木耳,耐煮脆口)
STEP8、下到鸡汤里,加一点胡椒粉
STEP9、盛小火锅里,先吃鸡肉木耳,再下豆腐泡千张之类耐煮的,最后烫青菜
STEP10、两人食
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