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热菜家常菜

减脂期无油少盐韩国泡菜汤/部队火锅

配料表:

  • 泡菜 (300克)
  • 韩国辣酱 (1大勺(25-30g))
  • 豆腐 (1块(约400g))
  • 金针菇 (半把(约150g))
  • 土豆 (1个(约200g))
  • 蒜末 (3瓣)
  • 盐 (2-4g)
  • 糖(减脂期请用代糖) (2-4g)
  • 大葱 (1/5根)
  • 其他食材(木耳、豆皮等) (看个人喜好)

详细做法:

STEP1、将所有食材放入砂锅中加水加辣酱,大火烧开后转小火炖20min

减脂期无油少盐韩国泡菜汤/部队火锅

STEP2、加入葱段,放盐和糖,再烧一会,关火出锅!

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STEP3、最后,记录下自己用的牌子(声明:纯记录,不为任何品牌打广告)

减脂期无油少盐韩国泡菜汤/部队火锅


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