热菜家常菜
减脂刮油掉秤汤营养美味多吃不胖
也可以放些鸡脯肉减肥也要补充蛋白质海带有润肠通便的作用，豆腐有大豆蛋白，白菜可以补充膳食纤维这道菜简单却十分营养
配料表：
- 海带 （20克）
- 嫩豆腐 （1块）
- 白菜 （3片）
- 盐 （适量）
- 蒜瓣 （2瓣）
详细做法：
STEP1、食材:海带切断备用豆腐切块备用白菜切断备用蒜切片
STEP2、少许油，下蒜瓣海带，白菜劲翻炒均匀
STEP3、加入适量水，煮沸
STEP4、放入豆腐，煮沸，加盐调味油盐都少些
STEP5、最后放入白菜叶，即可出锅
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