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热菜家常菜

猪蹄山药汤

2022-03-19 10:41:07

1.先焯水再炖这样汤非常干净,奶白色,如果怕麻烦可以省去这个步骤,但是要撇掉浮沫,汤颜色也会比较深。2.处理山药的时候记得带手套,不然会很痛痒。3.一般我一顿只吃这碗汤,山药可以当主食,胶原蛋白也足。4.我用的是lecreuset铸铁锅,大火烧开用最小火焖煮即可,90分钟后猪蹄软烂可口。

配料表:

  • 猪蹄 (1只)
  • 山药 (半根)
  • 料酒 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 姜片 (适量)
  • 葱段 (适量)
  • 葱花 (适量)
  • 醋 (适量)

详细做法:

STEP1、一只猪蹄剁成6块,凉水下锅焯水,放入料酒,姜片,葱段。肉质收紧再煮2分钟之后捞出。

STEP2、将焯好的猪蹄冲洗干净,再次加入水,滴入少量料酒,姜片,葱段,大火开锅之后盖上盖子转最小火炖煮。

STEP3、面山药去皮切滚刀块,在猪蹄煮顿1小时之后放入山药,适量盐,和几滴醋,再焖煮20-30分钟,撒葱花出锅。


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