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山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤

1、桂圆和红枣提前去核,浸泡,更有利于煲出有效成分。2、感冒期间不建议服用此汤。3、如果是血糖偏高的人群,方子中的冰糖可以去掉。4、山药去皮的时候戴上手套,防止皮肤过敏。

配料表:

  • 红枣 (1把)
  • 桂圆 (1把)
  • 山药 (1根)
  • 冰糖 (4-5颗)

详细做法:

STEP1、所有材料准备好,干桂圆去皮,红枣去核,用温水浸泡半小时。

山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤

STEP2山药去皮装盘备用。

山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤

STEP3、泡好的大枣和桂圆清洗干净和冰糖弄好的山药一起倒入锅内。

山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤

STEP4、倒入适量水,小火煮开后在煮10分钟关火盛出即可。

山药红枣桂圆汤:深秋时节的养颜补血汤


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