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秋冬养生排骨汤

2022-03-19 10:41:07

草果即是调料又是一位中药,从我妈妈开始就喜欢煲汤的时候放点草果,有食料的作用,不习惯的人可以不放,或者汤开20分钟后捞出来就可以了。

配料表:

  • 排骨 (500克)
  • 白萝卜 (1根)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 草果 (1个)
  • 生姜 (1块)
  • 鲍鱼 (4只(也可不放))

详细做法:

STEP1排骨洗净放锅里焯水,冷水和排骨一起放进去,水量淹过排骨就可以了。

秋冬养生排骨汤

STEP2、大火烧,看到浮沫出来后关火,用清水再次冲洗排骨,把烧出来的浮沫洗净,把汤锅洗净,加入排骨、加水,同时放入生姜、草果、鲍鱼,大火烧10分钟后转小火慢炖90分钟,然后同时放入白萝卜和胡萝卜继续炖30分钟,关火前加盐调味。只加盐,汤已经很鲜美了,味精鸡精一概不加。

秋冬养生排骨汤

STEP3、生姜和草果。

秋冬养生排骨汤

STEP4、胡萝卜切块

秋冬养生排骨汤

STEP5、白萝卜切块

秋冬养生排骨汤

STEP6、鲍鱼是买的干鲍鱼泡发的,主要是提鲜味的,没有可以不放。

秋冬养生排骨汤

STEP7、慢炖2个小时后,熬制的排骨汤鲜甜可口,不腻人,排骨软糯,萝卜入口即化,汤可以留出一碗,第二天早上下点面条,又是可口的早餐。

秋冬养生排骨汤


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