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乌发补肾汤

2022-03-19 10:41:07

1.我不加糖,就喝原味的;希望有点甜味的可以自行加糖;2.怕口感有点粗的人可以过滤一下;我觉得都是好东西,就懒得过滤了;不过有空闲的时候也偶尔会过滤一下,那样口感确实更加细腻;3.核桃仁我是用带壳的核桃剥出来的,会更新鲜些;4.黑芝麻很不好洗,每次都有一小半都随着水流“流”走了;直到有个朋友跟我说:黑芝麻是干净的,不用洗,这样就把我给解放出来了。

配料表:

  • 黑豆 (10克)
  • 黑米 (10克)
  • 黑芝麻 (10克)
  • 桑椹干 (8粒)
  • 核桃 (1个)
  • 枸杞 (10粒)

详细做法:

STEP1、将黑米、黑豆、桑椹干、核桃仁、枸杞大约等份装量杯至9成满,余下的空间给黑芝麻;

乌发补肾汤

STEP2、洗净;

乌发补肾汤

STEP3、入豆浆机,加入估计可填满量杯余量的黑芝麻,加凉水至600ml刻度线;

乌发补肾汤

STEP4、启动“米糊浓汤”功能“五谷豆浆”功能,其实我没明白这两个有什么不同

乌发补肾汤

STEP5、大约18分钟后完美出品2碗养发补肾

乌发补肾汤


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