STEP1、原料图

STEP2、陈皮提前半天泡水，泡软后刮去白色内瓤

STEP3、陈肾洗净后切十字花刀

STEP4、将里脊肉放入冷水中

STEP5、煮沸5min

STEP6、取出洗干净备用

STEP7、西洋菜、陈肾放入砂锅中加入冷水

STEP8、瑶柱

STEP9、蜜枣

STEP10、陈皮

STEP11、姜片

STEP12、瘦肉

STEP13、煮沸别忘了滤去浮沫，之后转小火煲3h即可