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热菜家常菜

银耳乌鸡汤

2022-03-19 10:41:07

1、我在超市买的冰鲜乌鸡,如果有条件买活的更佳。2、此汤的功效:补血填精,强壮筋骨,防治骨质疏松。

配料表:

  • 银耳 (19克)
  • 乌骨鸡 (1只)
  • 猪瘦肉 (250克)
  • 百合 (38克)
  • 姜片 (4片)
  • 枸杞 (少许)
  • 盐 (4克)
  • 水 (2升)

详细做法:

STEP1银耳用温水泡10分钟,择洗干净

STEP2、百合洗净

STEP3、乌骨鸡、瘦肉洗净,焯烫后再洗净

STEP4、锅中放适量的水,煮开,下乌鸡、瘦肉、银耳、和姜片,水沸后,撇去浮沫,改文火煲炖1—2小时

STEP5、放入百合煮5分钟至百合熟,加盐、枸杞调味即可


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