配料表：
详细做法：
STEP1、鸡腿去皮，砍成适量大小的块
STEP2、凉水下锅焯掉血水再洗净
STEP3、红参和鹿茸过一下清水即可
STEP4、把焯好的鸡腿肉放入炖盅内
STEP5、加入红参和鹿茸
STEP6、倒入开水适量
STEP7、盖上保鲜膜，上锅炖三个小时以上即可食用！（免加盐）
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