STEP1、牛排不用打装，自然解冻，自然解冻

STEP2、拆开包装，不用清洗，直接煎

STEP3、不用任何处理，直接煎

STEP4、不喜欢黄油的味道，我直接用的葵花籽油煎锅加热，加油，大火烧热，拆开包装拿出牛排，放锅里煎，一面煎半分钟后，翻面，大火煎半分钟，先锁住牛排里的汁。翻面，转中小火

STEP5、转中小火时，在肉的周围放上洋葱丝，洋葱味会进到肉里。两面煎出微焦的效果，大约3-4分钟，喜欢嫩的时间短点，喜欢老一点的时间长点，但不能太长，容易老

STEP6、翻面

STEP7、肉快熟时两面抹黑胡椒酱，留一点酱放肉的最后一面的上面，出锅后好看

STEP8、用其他锅煎蛋，西蓝花胡萝卜切型，用加几滴油和一点盐的水焯水过凉水，装饰。也可以配一些水果。这些工作可以提前准备好。

STEP9、肉煎好后可放置3-4分钟，让牛排里的汁更饱满，这时间正好拍照

STEP10、诱人吧！

STEP11、开吃

STEP12、第三次做的

STEP13、又做了一次，漂亮吧！