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热菜家常菜

低脂燕麦蛋挞

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 燕麦片 (120克)
  • 香蕉 (2根(约200克))
  • 橄榄油 (1大勺)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 牛奶 (100克)
  • 木糖醇 (20克)
  • 柠檬汁 (几滴(可省略))

详细做法:

STEP1、取120克黑燕麦

低脂燕麦蛋挞

STEP2、两根香蕉倒成泥

低脂燕麦蛋挞

STEP3、加入一大勺橄榄油

低脂燕麦蛋挞

STEP4、烤箱预热到180,搅拌均匀放入磨具整理成碗状,放入烤箱烤15分钟。

低脂燕麦蛋挞

STEP5、将牛奶100克,两个鸡蛋,几滴柠檬汁20克

低脂燕麦蛋挞

STEP6、蛋液过筛,烤箱预热到200度,将蛋液倒入蛋挞皮中,烤20分钟

低脂燕麦蛋挞


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