STEP1、如图，所有食材准备好!!!切成随便什么形状！反正最后要料理机打碎的。

STEP2、不粘锅，锅里下橄榄油，中火把洋葱炒成金黄！最好不要大火，比较伤锅，也有糊的风险。洋葱金黄之后，加入蒜片，炒一分钟！炒香！

STEP3、把所有食材放进去。依次，番茄，红辣椒，可达怡调味料，可达怡辣椒（这个辣椒粉很辣，建议不要放太多！没有不放的话也可以。番茄，然后中火，加盖，焖半小时。时不时看一看锅，翻一翻避免粘锅！千万不要加水！千万不要加水！千万不要加水！

STEP4、半小时之后，番茄已经成泥了！闻起来超好闻的一锅料！稍微凉一点就可以扔进料理机打碎了!!!

STEP5、干净的无水无油的碗，装起来，下次还可以用！涂面包也可以！吃不完也可以分装冷冻！但不能放的太久哟。（图片是我已经涂了两个300g的披萨剩下的！