STEP1、首先把南瓜去皮

STEP2、玉米掰开，也可以用刀捎

STEP3、南瓜洗干净切片

STEP4、放进蒸锅蒸20分钟，我是放电饭锅蒸煮键30分钟。

STEP5、把蒸熟的玉米，南瓜倒入料理机，加入一杯凉的白开水，温的也行哈。果汁机也也是一样可以的。再加入白糖，不放白糖也可以放炼奶代替。搅拌一分钟就可以，倒出来即可饮食

STEP6、美味

STEP7、好漂亮好香醇，没加任何香精的美味，大家有空做起来吧