STEP1、雪梨一个青瓜一根纯净水准备好去皮切块

STEP2、雪梨切块

STEP3、直接用烧好的温水也可以看自己喜欢

STEP4、全部准备好合个影

STEP5、扔榨汁机破壁机都可以加一小瓶水或者多点都可以喜欢甜都可以少放点水或者加糖

STEP6、炸好之后过滤干净就可以啦上班或者外出都可以带上哦

STEP7、黄瓜皮可以全部去干净也可以偷懒留下一点或者全部

STEP8、宝贝很爱喝哦，小孩容易上火便秘每周可以做一两次喝

STEP9、网上内容介绍常喝也是可以的特别的体质热多朋友易上火体质喝这个再好不过了