STEP1、带鱼洗净腌制放入所需材料如果时间允许可以腌制20—30依据个人如果着急15分钟也可以

STEP2、有机菜洗净空干

STEP3、腌制后放入锅内煎好两面金黄即可

STEP4、煎好带鱼放入盘中锅刷净后依次放白菜铺下面带鱼放什么葱姜蒜一丢丢盐蚝油放入加入纯净水开炖

STEP5、大火开锅中火炖15分钟即可

STEP6、出锅了来一块吧

STEP7、香香哒开饭喽