热菜家常菜
无油无糖，低卡吃不胖的红薯蛋奶
烘烤的时间和温度，请参考自己家的烤箱平时的使用情况。
配料表：
- 红薯 （200克）
- 牛奶 （120克）
- 鸡蛋 （1个）
- 玉米淀粉 （15克）
详细做法：
STEP1、准备好所有食材，我用的牛奶是孩子喝的澳优珀淳奶粉冲泡的。
STEP3、红薯是细腻的状态哦，所以不建议用勺子把红薯压成泥
STEP4、再加入一颗鸡蛋。
STEP5、搅拌均匀后，再加入玉米淀粉一起搅拌均匀。
STEP6、把红薯泥放入到烤碗中。
STEP7、烤箱180度，烘烤20分钟左右。
STEP8、成品图
STEP9、这次烤上色了
STEP10、成品图
STEP11、口感很细腻，一定要趁热吃！
