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热菜家常菜

干贝蛤蜊肉扒青菜

2022-03-19 10:41:07

蛤蜊肉和青菜汆烫时要特别注意不要过头,

配料表:

  • 青菜 (10颗)
  • 干贝 (8粒)
  • 蛤蜊肉 (150克)
  • 姜 (3片)
  • 盐 (5克)
  • 糖 (5克)
  • 大蒜 (2瓣)

详细做法:

STEP1、矮青菜10克,洗净待用

干贝蛤蜊肉扒青菜

STEP2、干贝提前温水发泡

干贝蛤蜊肉扒青菜

STEP3、蛤蜊肉洗干净,注意我去除了腹部,这样穿起来更安心。这道菜食材简单,就三样。做法:1、干贝提前温水泡发,2、蛤蜊肉每个洗净,锅中加三片生姜水煮开浇蛤蜊肉,蛤蜊肉太小汆烫容易过头,所以我才用这个方法,3、清菜最好也汆烫下,注意不用时间要短,开水中加盐和一滴食用油保持青菜色泽鲜亮,4、热锅倒油,待油热后下蒜片和蛤蜊肉翻炒后即可放入青菜,加盐和白糖继续快速翻炒后就可以出锅了!

干贝蛤蜊肉扒青菜


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