热菜家常菜
鹰嘴豆豆浆
黄豆是常见的易过敏食物，建议宝宝满一周岁以后添加。刚出锅的豆浆比较烫口，给宝宝喝的时候一定要当心。
配料表：
- 黄豆 （10克）
- 黑米 （30克）
- 鹰嘴豆 （15克）
详细做法：
STEP1、准备食材：黄豆10克，黑米30克，鹰嘴豆15克。
STEP2、黑、鹰嘴豆和黄豆分别在清水中浸泡12小时。»黑，建议浸泡后再搅打。»鹰嘴豆比较硬，一定要提前浸泡，让它充分吸收水分，更容易搅打。»中途尽量少换水，可以最大程度保留营养成分。
STEP3、果汁杯中倒入浸泡好的黑米、鹰嘴豆、黄豆和350毫升清水，搅打均匀。
STEP5、把过筛好的豆浆倒在奶锅中，大火煮15分钟。
STEP6、煮的时候，边煮边搅拌，以免糊锅。
