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热菜家常菜

一款养胃的南瓜山药小米粥

配料表:

  • 小米 (100克)
  • 大米 (少量)
  • 南瓜 (适量)
  • 山药 (半根)

详细做法:

STEP1小米和大米加水浸泡1小时左右

一款养胃的南瓜山药小米粥

STEP2、南瓜、山药去皮洗净,切片备用!

一款养胃的南瓜山药小米粥

STEP3、沙锅加水大火烧开,放入泡好的小米。用勺搅拌几下,转小火熬。

一款养胃的南瓜山药小米粥

STEP4、熬粥的同时,另起蒸锅把南瓜、山药蒸熟。

一款养胃的南瓜山药小米粥

STEP5、用勺把它压成泥备用。

一款养胃的南瓜山药小米粥

STEP6、小米粥熬好以后,加入之前压好的南瓜山药泥,搅拌均匀!

一款养胃的南瓜山药小米粥

STEP7、准备开吃!

一款养胃的南瓜山药小米粥


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