热菜家常菜
健康低卡无糖—南瓜吐司布丁
1这个量是个大致范围，大家自己调节就好；2凉一些味道会更好；3如果放蔓越莓和其他的坚果都随意。别把减肥当回事，把怎样吃当回事，那减肥就不算事儿了！
配料表：
- 南瓜 （约150克）
- 鸡蛋 （1个）
- 牛奶 （约80克）
- 吐司 （1片）
- 坚果 （随意）
详细做法：
STEP1、南瓜蒸煮，和牛奶搅拌成南瓜泥
STEP2、鸡蛋打散，和南瓜泥混合
STEP3、放吐司丁
STEP4、烤箱预热180度，20分钟，撒上南瓜籽，香香哒。
STEP5、（提前10分钟盖上锡纸，防止吐司变黑）
STEP6、好吃
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