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热菜家常菜

生酮鸡胸肉白菜蒸蛋

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 白菜叶子 (2片)
  • 姜、蒜 (适量)
  • 盐 (适量)

详细做法:

STEP1、准备好食材,洗净备用

生酮鸡胸肉白菜蒸蛋

STEP2、鸡胸肉热水中煮熟捞出,白菜叶子过水断生,2个鸡蛋打入碗中放入适量盐备用,姜、蒜切末备用。

生酮鸡胸肉白菜蒸蛋

STEP3、鸡胸肉、白菜切丁,姜、蒜末放入蛋液混匀

生酮鸡胸肉白菜蒸蛋

STEP4、蛋液中加入等量清水,与鸡胸肉白菜丁混匀,盖上保鲜膜。接下来就是当当当,上锅蒸。

生酮鸡胸肉白菜蒸蛋

STEP5、讲究的就隔水蒸,会比较嫩表面光滑,时间比较久20min左右。快手操作见左下图,微波炉3min。吃的时候其实殊途同归,一样好吃!!!!!!白菜甜甜的,搭配鸡胸肉和鸡蛋,完美

生酮鸡胸肉白菜蒸蛋


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