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热菜家常菜

健康无糖无油无蛋紫薯全麦软欧

2022-03-19 10:41:07

1.二发不用太大,因为是软欧2.方子中牛奶的量根据面粉的吸水度和南瓜的干湿度调整3.此次成品我一不小次烤过了导致上色不怎么好看,小伙一定要注意调好时间看上色加盖锡纸。

配料表:

  • 高筋面粉 (290克)
  • 全麦粉 (100克)
  • 牛奶 (200克)
  • 盐 (3克)
  • 酵母 (4克)
  • 紫薯泥 (160克)

详细做法:

STEP1、准备工作:紫薯去皮,上锅蒸透,趁热压成泥。蔓越莓干和葡萄干用水浸泡变软,用厨房纸吸干水分。

STEP2、把面粉,酵母,牛奶,紫薯泥,入面包机,角落里(酵母,会影响发酵),面粉吸水量同(牛奶10克看面团状态)

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STEP3、将面团揉至光滑不沾手,此款欧包不用出膜。所以新手也可以哦!

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STEP4、揉好的面团盖上保鲜膜室温发酵至2倍大,用手指沾面粉在面团上戳一个洞,不反弹不回缩就好了。

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STEP5、将面团取出放案板上,轻拍排气,揉圆均匀的分成4份美盖上保鲜膜醒面10分钟。

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STEP6、取一个面团擀开成长条形的面片,放水果干

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STEP7、将面团从厚的那头紧紧卷起,两端捏紧封口。封口向下放入模具。

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STEP8、依次整好面包胚,放入烤箱进行二次发酵。底部放一盘热水,发至1.5倍大取出(我大概发40-60分钟左右)在面包胚上筛上一层薄粉。用锋利的刀片在面包坯上快速的割出自己喜欢的花纹。

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STEP9、烤箱上下火200预热,190度中下层烤30分钟(中途看上色加盖锡纸),烤好取出烤盘,放在晾网上自然冷却至手温,用保鲜袋密封保存,尽快食用(我家烤箱温度偏低,温度根据自己烤箱调整)

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STEP10、来个切面图,满满的葡萄干,越吃越香葡萄干的香甜和全麦粉的麦香让人一块接一块停不下来

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STEP11、晒图

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