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热菜家常菜

鲜美减脂的冬瓜花蛤汤

花蛤提前泡水里,加入少许海盐,让它吐沙。海鲜自带鲜味,所以不需要放味精哦!

配料表:

  • 冬瓜 (500克)
  • 花蛤 (半斤)
  • 胡萝卜 (1根)
  • 姜 (6片)
  • 葱 (3根)
  • 盐 (少许)
  • 料酒 (适量)
  • 胡椒粉 (少许)

详细做法:

STEP1、准备全部材料,花蛤放入水中,加入少许海盐,冬瓜去皮切块,胡萝卜切丝备用

鲜美减脂的冬瓜花蛤汤

STEP2、煮一锅水,放入姜片,料酒,倒入花蛤煮开后捞出

鲜美减脂的冬瓜花蛤汤

STEP3、锅里倒油,放入葱姜,倒入冬瓜粒,翻炒几分钟

鲜美减脂的冬瓜花蛤汤

STEP4、倒入半锅温水,煮开后,倒入花蛤

鲜美减脂的冬瓜花蛤汤

STEP5、煮2-3分钟后,放入胡萝卜丝,加入少许食盐,少许胡椒粉

鲜美减脂的冬瓜花蛤汤

STEP6、撒上少许葱花后出锅,装盘

鲜美减脂的冬瓜花蛤汤


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