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热菜家常菜

南瓜

2022-03-19 10:41:07

个人觉得如果用牛奶直接跟南瓜红枣一起入豆浆机,加热后会破坏营养,如果想喝更香浓的,可以凉一会加奶粉不加银耳的话,南瓜会用300克

配料表:

  • 南瓜(生重) (250克300克(不加银耳))
  • 红枣 (3颗)
  • 银耳 (8克)
  • 水 (豆浆机最低水位线)

详细做法:

STEP1南瓜南瓜)切小块银耳提前几个小时泡发,剪碎红枣去核

南瓜

STEP2、所有食材入豆浆机,水加到最低水位线,倍浓豆浆键或者米糊键不加糖,小盆友很喜欢喝(可以额外加奶粉)

南瓜

STEP3、南瓜籽也没浪费,炒了一下,小盆友也很喜欢吃

南瓜


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