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热菜家常菜

少油的茄子也好吃

2022-03-19 10:41:07

如果用那种细长的杭茄,则调汁时就加4汤勺水,翻炒茄子时倒入调好的汁就不用盖盖焖煮了,大火翻炒2、3分钟即可出锅了。

配料表:

  • 茄子一个 (约500克)
  • 肉末 (5060克)
  • 郫县豆瓣酱 (8克)
  • 蒜头2瓣 (切蒜末)
  • 调汁(1汤勺约10克)
  • 生抽 (20克)
  • 糖 (10克)
  • 水 (80克)
  • 盐(按口味) (3克)
  • 淀粉 (5克)

详细做法:

STEP1茄子切条(或块),用盐腌10分钟至出水;

少油的茄子也好吃

STEP2、现在调一个汁:取碗,放入生抽、糖、盐、淀粉,再加入8汤勺的水,调匀备用;

少油的茄子也好吃

STEP3、把腌好的茄子拽干水份;

少油的茄子也好吃

STEP4、锅中倒1汤勺的油,烧至五成热,放肉末煸香;(我家的一汤勺,约10克)

少油的茄子也好吃

STEP5、加半小勺郫县豆瓣酱(约8克);

少油的茄子也好吃

STEP6、煸炒出红油,加蒜末炒香;

少油的茄子也好吃

STEP7、倒入拽干的茄子快速翻炒;

少油的茄子也好吃

STEP8、再倒入调好的汁翻炒,转中小火盖盖焖煮茄子7、8分钟,开盖大火收汁,出锅。

少油的茄子也好吃

STEP9、我这次买的是酱子的。这次的茄子有点老,要煮的时间久点,所以调汁的水加了80克,如果茄子比较嫰,调汁时加的水量就要相应减少,焖煮时间也减少。

少油的茄子也好吃


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