STEP1、这个加了百合莲子枸杞红枣玫瑰红糖

STEP2、早晚喝习惯不加东西，没有糖尿病可以加蜂蜜，更营养。

STEP3、建议大家不要购买菜市场的银耳，品质较差，我买的是四川通江产的，真的跟我最早在市场和超市买的大相径庭。没泡发的有一股清香，熬好的更是。但价格也相对贵一点，不过也比燕窝划算多啦。更划算的一款是楼上（香港的牌子）的，没有异味，我吃着也觉得可以。

STEP4、泡发记得勤换水，再就是去根蒂啦。最后弄得越碎熬出的胶质越多，还省时间。