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热菜家常菜

超爽蛋白粉抹茶牛油果冰棒

所有材料总热量:522大卡除以六单个热量:87大卡碳水:5.5g蛋白质:5.5g脂肪:4g

配料表:

  • 牛油果 (1个(净肉150g))
  • 鲜牛奶 (250毫升)
  • 一勺蛋白粉(抹茶味的) (25g)

详细做法:

STEP1、准备好相对应材料放入榨汁机一分钟即可,如果蛋白粉是原味可以加五克抹茶粉,其他味道没试过暂不敢推荐。

超爽蛋白粉抹茶牛油果冰棒

STEP2、我用的是蒙牛现代牧场鲜牛奶都是全脂比较好喝,出来就是这个效果很黏稠。

超爽蛋白粉抹茶牛油果冰棒

STEP3、然后倒入冰棒壳里面放进冰冻室第二天就能吃了开心()

超爽蛋白粉抹茶牛油果冰棒


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