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热菜家常菜

给自己的减肥餐-紫薯糯米糍

配料表:

  • 糯米粉 (130克)
  • 糖粉 (20克)
  • 油 (20克)
  • 水 (70克)
  • 紫薯 (2只)
  • 牛奶 (适量)

详细做法:

STEP1、紫薯放水煮熟

给自己的减肥餐-紫薯糯米糍

STEP2、去皮

给自己的减肥餐-紫薯糯米糍

STEP3、加牛奶压成泥(减肥版放牛奶 想更好吃推荐炼乳)

给自己的减肥餐-紫薯糯米糍

STEP4糯米粉+糖粉+油

给自己的减肥餐-紫薯糯米糍

STEP5糯米捏成圆皮包入紫薯搓圆

给自己的减肥餐-紫薯糯米糍

STEP6、蒸十分钟

给自己的减肥餐-紫薯糯米糍

STEP7、不减肥可以裹椰丝 减肥老老实实吃光版吧 也超级好次!

给自己的减肥餐-紫薯糯米糍


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