热菜家常菜
经期暖胃减脂木瓜蔬菜汤
蔬菜的种类无需太过刻板，用自己喜欢的应季蔬菜如西芹西兰花等都可以汤的口味比较清淡，番茄汤底外加胡萝卜和木瓜增加清甜口感，生姜爆炒不光利于暖胃，更在甜的基础上更添一丝辛味，适合冬季总体很养身减脂的一道菜，推荐不加鸡精味精哦本身就足够鲜了
配料表：
- 胡萝卜 （3根）
- 玉米 （1根）
- 木瓜 （半个）
- 西红柿 （3个）
- 西葫芦/老黄瓜 （1只）
- 生姜 （1段）
- 盐 （适量）
- 黑胡椒粉 （适量）
详细做法：
STEP1、食材洗净备用
STEP2、生姜去皮切片，胡萝卜去皮切段，玉米切段，西葫芦切厚片，木瓜去皮切段，西红柿切小丁*食材切太小太细容易煮烂
STEP3、起锅烧油，姜片爆香，倒入番茄丁翻炒至出汁
STEP4、倒入一升纯净水，大火烧开*纯净水口感更好才会有清甜味哦
STEP5、放入除木瓜外所有食材，转中小火炖煮15-20分钟左右
STEP6、加入木瓜，小火炖煮10分钟左右
STEP7、撒上适量的盐与胡椒大功告成！
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