作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。tips：小宝宝吃，一定记得要去除红枣片呀！否则碎碎的红枣皮还是很硬，容易噎到宝宝。红枣去皮，可以将红枣用水浸泡一下，把红枣泡软些，再直接用剪刀剪去外皮，就轻松多了！tips：浸泡藜麦是为了把藜麦的小芽泡出来，这样它的营养活性更强。浸泡好一定要多清洗几遍，这样能更好的去除涩味。如果是提前一碗来浸泡藜麦的话，最好把它放到冰箱冷藏，避免发酵。tips：虽然牛奶加热后会损失部分水溶性维生素，但对钙质是没有什么影响的哈，所以不必担心因为加热而吸收不了奶中的钙质哟。