STEP1、南瓜洗净切块

STEP2、番薯蒸熟，备用，请选用右边这种沙地红薯，口味甜。

STEP3、大米加水，电炖锅高档开烧。水开时，加入切好的南瓜块和冰糖，等再次烧开，转小火慢炖。

STEP4、南瓜彻底煮软后，粥也软糯了，用勺背将南瓜块压成泥，搅拌均匀。

STEP5、加入切块的熟红薯，五分钟后，开吃。