配料表：
详细做法：
STEP1、准备材料
STEP2、取出苦瓜里面籽
STEP3、热水断生
STEP4、过凉水拔拔，这样减少苦味
STEP5、紫薯蒸好，弄成泥，如果喜欢还可以加入蜂蜜和牛奶
STEP6、装入紫薯
STEP7、摆盘
STEP8、想要的造型没有摆出来
STEP9、孩子去同学家玩，正好带点零食，希望同学喜欢
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