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热菜家常菜

清爽无油苦瓜娃娃菜

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 娃娃菜 (半颗)
  • 大蒜 (两瓣)
  • 苦瓜 (1/4根)
  • 花椒 (几粒)
  • 干红辣椒碎 (按需)
  • 糖 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 香菇粉 (吊鲜提香用)

详细做法:

STEP1、锅中放入少许水,把大蒜花椒辣椒煮出味

清爽无油苦瓜娃娃菜

STEP2、我习惯把茎和叶分先后煮。这样熟得比较均匀。

清爽无油苦瓜娃娃菜

STEP3苦瓜要保持脆脆的,所以最后放。苦瓜生吃都可以,只要不太苦……(把白瓤处理干净就不会很苦了)

清爽无油苦瓜娃娃菜

STEP4、然后加糖加盐加香菇粉,拌炒一下出锅。

清爽无油苦瓜娃娃菜


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