STEP1、西红柿去皮去籽切丁。

STEP2、小青菜水煮切沫沫，鳕鱼白水煮熟（此处不高兴蒸，水煮鳕鱼了）

STEP3、此处传一张我的鳕鱼丁鳕鱼姜片腌制切丁放入冰块盒冻冰箱每次取一块方便吃一次买一次不现实的懒人做法，此处宝妈推荐

STEP4、鳕鱼勺子压泥，开火稍微翻拌水煮，煮

STEP5、出锅

STEP6、一口一口接，满足样

STEP7、结束，给力娃下班回来热火朝天的下厨也开心的