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热菜家常菜

健身餐之鸡胸肉白菜丸子

配料表:

  • 鸡胸肉
  • 白菜、香菜
  • 鸡蛋、生粉
  • 面包糠

详细做法:

STEP1、鸡胸肉一块儿,剁成肉泥,加入切碎的葱姜,生抽、料酒和白胡椒粉,沿一个方向搅拌,腌制一个小时左右。

健身餐之鸡胸肉白菜丸子

STEP2、加入剁碎的白菜,香菜沫,加入适量糖、盐、鸡精和适量水,让作料化开。沿一个方向凉拌上劲儿。

健身餐之鸡胸肉白菜丸子

STEP3、打入一个鸡蛋,并加入适量生粉,让丸子容易成型。沿一个方向搅拌上劲儿。

健身餐之鸡胸肉白菜丸子

STEP4、加入适量面包糠,到肉泥浓稠容易捏成球。没有面包糠就多加点儿生粉就好。

健身餐之鸡胸肉白菜丸子

STEP5、煮吧嘿嘿,煮得丸子飘起来就好了。

健身餐之鸡胸肉白菜丸子

STEP6、香喷喷的嘿嘿。

健身餐之鸡胸肉白菜丸子


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