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热菜家常菜

5分钟自制低卡减脂餐-韩式辣拌黄豆芽

黄豆芽性寒,慢性腹泻及脾胃虚寒者不宜食用。

配料表:

  • 黄豆芽 (250克)
  • 小葱 (1根)
  • 大蒜 (2瓣)
  • 盐 (1勺)
  • 生抽 (1勺)
  • 香油 (1勺)
  • 白芝麻 (1勺)
  • 辣椒粉 (1勺)

详细做法:

STEP1、准备黄豆芽,摘掉根部,洗净备用

5分钟自制低卡减脂餐-韩式辣拌黄豆芽

STEP2、冷水下锅

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STEP3、加半勺盐,有助于去除豆腥味,大火煮3-4分钟即可。

5分钟自制低卡减脂餐-韩式辣拌黄豆芽

STEP4、捞出过凉水

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STEP5豆芽控干水分后,装盘备用

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STEP6、加蒜末1勺,小葱适量,勺,生抽1勺,辣椒粉1勺,白芝麻1勺,香油1勺,

5分钟自制低卡减脂餐-韩式辣拌黄豆芽

STEP7、搅拌均匀即可享用,香辣爽脆,夏天吃非常开胃还是非常好的低卡减脂餐,减肥的亲们一定要试试!

5分钟自制低卡减脂餐-韩式辣拌黄豆芽


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